اضطراب جدایی در مهد کودک مسئله ای است ک تمام کودکان هنگامی که اولین بار وارد مهد کودک می شود، آن را تجربه می کنند. رفتن به مهد کودک برای اولین بار در واقع یک چالش بی سابقه برای کودکان است، در این شرایط اولین کاری که باید انجام دهید این است که هنگام ورود به مهد کودک با اضطراب جدایی مقابله کنید و راهکارهای مقابله را یاد خود و کودکتان دهید.
اضطراب جدایی در مهد کودک یکی از مشکلات شایع در کودکان پیش دبستانی است. این اضطراب زمانی رخ می دهد که کودک از جدایی از والدین خود، خواهر و برادر خود یا سایر افراد مهم در زندگی خود احساس ناراحتی یا ترس می کند. اضطراب جدایی می تواند در هر سنی رخ دهد، اما بیشتر در کودکان بین ۱۸ تا ۳۰ ماهگی مشاهده می شود.
علل اضطراب جدایی
علل اضطراب جدایی در مهد کودک متعدد است و ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- عوامل ژنتیکی: برخی از کودکان به طور ژنتیکی مستعد اضطراب هستند.
- تجارب گذشته: کودکانی که در گذشته تجربه های اضطراب آور یا آسیب زا داشته اند، ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به اضطراب جدایی باشند.
- شرایط محیطی: شرایط محیطی مانند جدایی از والدین در سنین پایین یا تغییر مکان زندگی می تواند خطر ابتلا به اضطراب جدایی را افزایش دهد.
علائم اضطراب جدایی
علائم اضطراب جدایی در مهد کودک می تواند شامل موارد زیر باشد:
- گریه کردن، فریاد زدن یا جیغ زدن هنگام جدایی از والدین
- اضطراب، بی قراری یا پرخاشگری
- ترس از خوابیدن به تنهایی
- کاهش اشتها یا وزن
- اختلال در خواب یا کابوس
کاهش اضطراب جدایی در مهد کودک
اگر کودک شما از اضطراب جدایی رنج می برد، می توانید با انجام اقدامات زیر به او کمک کنید:
- بگذارید بچه ها عشق و دلتنگی شما را احساس کنند. در واقع عشق و دلتنگی متقابل هستند، وقتی برای اولین بار فرزندانمان را ترک می کنیم تا به سر کار برویم، وقتی بچه هایمان برای اولین بار ما را ترک می کنند تا به مدرسه بروند. ما نیز مانند بچه ها دوران سخت از شیر گرفتن روانی را دوباره تجربه خواهیم کرد.
- یکی از وسایل راحتی مورد علاقه فرزندتان را بیاورید. این می تواند یک اسباب بازی مورد علاقه یا پتویی باشد که او را در محیط جدیدش با حس خانه و خانواده راحت و گرم می کند.
- بچه ها را با محیط آشنا کنید. اجازه دهید کودکان با محیط جدید و مراقبین آشنا شوند، با کودکان جدید آشنا شوند و بر ناآشنایی غلبه کنند.
- رو در رو خداحافظی کنید، لبخند و تشویق را برای بچه ها بگذارید و در مورد زمان دقیق ملاقات مجدد توافق کنید. بدون خداحافظی او را ترک نکنید و غمگین و نگران رفتار نکنید و کودک را به اشتباه تصور کند که رها شده است یا شروع بدی است و غیره.
- زمان توافق شده با فرزندان خود را حفظ کنید و شادی با هم بودن را دوباره تجربه کنید. نیاز فرزندتان به عشق را برآورده کنید، اجازه دهید احساساتی که برای یک روز سرکوب شده اند را کاملا رها کند و به او کمک کنید تا احساساتش را تنظیم کند تا بتواند عشق شما را تجربه کند.
- از نکات بد اجتناب کنید. وقتی بچه شیطون یا نافرمان است، نگویید: اگر دوباره نافرمان شدی، تو را به مهد کودک می فرستم… این گونه حرف ها باعث می شود که کودک از مهد بترسد و اضطراب جدایی در هنگام ورود به مهد کودک تشدید شود.
- کتاب های تصویری می توانند به شما و فرزندتان کمک کنند تا قبل از ورود به مهدکودک بر موانع روانی غلبه کنید
قصه در مورد ترس کودکان
- جغد کوچک، شودل
- بوسه جادویی، پین
- فراموش کردم بگویم دوستت دارم، ماس
- “من به مهد کودک نمی روم” استفانی بلک
- تام به مهد کودک می رود، ماری آلینا باروین
چند نکته مهم برای کاهش اضطراب جدایی در مهد کودک
- به کودک خود اجازه دهید در مورد احساسات خود صحبت کند. به او بگویید که طبیعی است که گاهی اوقات احساس ترس یا ناراحتی کند.
- به کودک خود کمک کنید تا مهارت های مقابله ای را بیاموزد. به او آموزش دهید که چگونه با احساسات منفی خود کنار بیاید.
- از ایجاد انتظارات غیرواقعی خودداری کنید. انتظار نداشته باشید که کودک شما بلافاصله از اضطراب جدایی خلاص شود. به او زمان و حمایت لازم را بدهید.
با رعایت این نکات می توانید به کودک خود کمک کنید تا بر اضطراب جدایی خود غلبه کند و از تجربه مهد کودک لذت ببرد.
اضطراب جدایی در نوزادان
اضطراب جدایی در نوزادان، یک مرحله طبیعی از رشد عاطفی آنها است که معمولاً از ۶ ماهگی شروع می‌شود و در ۳ سالگی به اوج خود می‌رسد. در این مرحله، نوزادان شروع به درک مفهوم جدایی می‌کنند و از اینکه والدین خود را از دست دهند، می‌ترسند.
علائم اضطراب جدایی در نوزادان عبارتند از:
- گریه کردن و ناآرامی هنگام جدا شدن از والدین
- بهانه‌گیری و مقاومت در برابر رفتن به مهدکودک یا نزد مراقب دیگر
- ترس از غریبه‌ها
- دیدن کابوس‌های شبانه با مضمون جدایی
- تکرر ادرار یا مدفوع
- بی‌اشتهایی یا پراشتهایی
اضطراب جدایی در نوزادان معمولاً با گذشت زمان و افزایش اعتماد به نفس آنها، کاهش می‌یابد. با این حال، اگر علائم اضطراب جدایی در نوزاد شما شدید باشد یا بیش از ۶ ماه طول بکشد، ممکن است نشانه‌ای از اختلال اضطراب جدایی باشد.
منبع : اضطراب جدایی در مهد کودک ✔️۱۳ راهکارهای روانشناسی
اضطراب جدایی در مهد کودک مسئله ای است ک تمام کودکان هنگامی که اولین بار وارد مهد کودک می شود، آن را تجربه می کنند. رفتن به مهد کودک برای اولین بار در واقع یک چالش بی سابقه برای کودکان است، در این شرایط اولین کاری که باید انجام دهید این است که هنگام ورود به مهد کودک با اضطراب جدایی مقابله کنید و راهکارهای مقابله را یاد خود و کودکتان دهید.
اضطراب جدایی در مهد کودک یکی از مشکلات شایع در کودکان پیش دبستانی است. این اضطراب زمانی رخ می دهد که کودک از جدایی از والدین خود، خواهر و برادر خود یا سایر افراد مهم در زندگی خود احساس ناراحتی یا ترس می کند. اضطراب جدایی می تواند در هر سنی رخ دهد، اما بیشتر در کودکان بین ۱۸ تا ۳۰ ماهگی مشاهده می شود.
علل اضطراب جدایی
علل اضطراب جدایی در مهد کودک متعدد است و ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- عوامل ژنتیکی: برخی از کودکان به طور ژنتیکی مستعد اضطراب هستند.
- تجارب گذشته: کودکانی که در گذشته تجربه های اضطراب آور یا آسیب زا داشته اند، ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به اضطراب جدایی باشند.
- شرایط محیطی: شرایط محیطی مانند جدایی از والدین در سنین پایین یا تغییر مکان زندگی می تواند خطر ابتلا به اضطراب جدایی را افزایش دهد.
علائم اضطراب جدایی
علائم اضطراب جدایی در مهد کودک می تواند شامل موارد زیر باشد:
- گریه کردن، فریاد زدن یا جیغ زدن هنگام جدایی از والدین
- اضطراب، بی قراری یا پرخاشگری
- ترس از خوابیدن به تنهایی
- کاهش اشتها یا وزن
- اختلال در خواب یا کابوس
کاهش اضطراب جدایی در مهد کودک
اگر کودک شما از اضطراب جدایی رنج می برد، می توانید با انجام اقدامات زیر به او کمک کنید:
- بگذارید بچه ها عشق و دلتنگی شما را احساس کنند. در واقع عشق و دلتنگی متقابل هستند، وقتی برای اولین بار فرزندانمان را ترک می کنیم تا به سر کار برویم، وقتی بچه هایمان برای اولین بار ما را ترک می کنند تا به مدرسه بروند. ما نیز مانند بچه ها دوران سخت از شیر گرفتن روانی را دوباره تجربه خواهیم کرد.
- یکی از وسایل راحتی مورد علاقه فرزندتان را بیاورید. این می تواند یک اسباب بازی مورد علاقه یا پتویی باشد که او را در محیط جدیدش با حس خانه و خانواده راحت و گرم می کند.
- بچه ها را با محیط آشنا کنید. اجازه دهید کودکان با محیط جدید و مراقبین آشنا شوند، با کودکان جدید آشنا شوند و بر ناآشنایی غلبه کنند.
- رو در رو خداحافظی کنید، لبخند و تشویق را برای بچه ها بگذارید و در مورد زمان دقیق ملاقات مجدد توافق کنید. بدون خداحافظی او را ترک نکنید و غمگین و نگران رفتار نکنید و کودک را به اشتباه تصور کند که رها شده است یا شروع بدی است و غیره.
- زمان توافق شده با فرزندان خود را حفظ کنید و شادی با هم بودن را دوباره تجربه کنید. نیاز فرزندتان به عشق را برآورده کنید، اجازه دهید احساساتی که برای یک روز سرکوب شده اند را کاملا رها کند و به او کمک کنید تا احساساتش را تنظیم کند تا بتواند عشق شما را تجربه کند.
- از نکات بد اجتناب کنید. وقتی بچه شیطون یا نافرمان است، نگویید: اگر دوباره نافرمان شدی، تو را به مهد کودک می فرستم… این گونه حرف ها باعث می شود که کودک از مهد بترسد و اضطراب جدایی در هنگام ورود به مهد کودک تشدید شود.
- کتاب های تصویری می توانند به شما و فرزندتان کمک کنند تا قبل از ورود به مهدکودک بر موانع روانی غلبه کنید
قصه در مورد ترس کودکان
- جغد کوچک، شودل
- بوسه جادویی، پین
- فراموش کردم بگویم دوستت دارم، ماس
- “من به مهد کودک نمی روم” استفانی بلک
- تام به مهد کودک می رود، ماری آلینا باروین
چند نکته مهم برای کاهش اضطراب جدایی در مهد کودک
- به کودک خود اجازه دهید در مورد احساسات خود صحبت کند. به او بگویید که طبیعی است که گاهی اوقات احساس ترس یا ناراحتی کند.
- به کودک خود کمک کنید تا مهارت های مقابله ای را بیاموزد. به او آموزش دهید که چگونه با احساسات منفی خود کنار بیاید.
- از ایجاد انتظارات غیرواقعی خودداری کنید. انتظار نداشته باشید که کودک شما بلافاصله از اضطراب جدایی خلاص شود. به او زمان و حمایت لازم را بدهید.
با رعایت این نکات می توانید به کودک خود کمک کنید تا بر اضطراب جدایی خود غلبه کند و از تجربه مهد کودک لذت ببرد.
اضطراب جدایی در نوزادان
اضطراب جدایی در نوزادان، یک مرحله طبیعی از رشد عاطفی آنها است که معمولاً از ۶ ماهگی شروع می‌شود و در ۳ سالگی به اوج خود می‌رسد. در این مرحله، نوزادان شروع به درک مفهوم جدایی می‌کنند و از اینکه والدین خود را از دست دهند، می‌ترسند.
علائم اضطراب جدایی در نوزادان عبارتند از:
- گریه کردن و ناآرامی هنگام جدا شدن از والدین
- بهانه‌گیری و مقاومت در برابر رفتن به مهدکودک یا نزد مراقب دیگر
- ترس از غریبه‌ها
- دیدن کابوس‌های شبانه با مضمون جدایی
- تکرر ادرار یا مدفوع
- بی‌اشتهایی یا پراشتهایی
اضطراب جدایی در نوزادان معمولاً با گذشت زمان و افزایش اعتماد به نفس آنها، کاهش می‌یابد. با این حال، اگر علائم اضطراب جدایی در نوزاد شما شدید باشد یا بیش از ۶ ماه طول بکشد، ممکن است نشانه‌ای از اختلال اضطراب جدایی باشد.
۵ قصه برای اموزش احساسات کودکان